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身体を整え快適な生活を
健康を保つ。爽快な気分を味わう。体を鍛える。憧れのボディを手に入れるボディメンテナンススタジオJOIEです。少人数制、細やかな指導であなたの不調を整えます。100年齢時代をいつまでも健康な体に！詳細につきましては当サイトをご覧ください。
当スタジオの特徴
100年時代を快適に生きる
"誰もが快適に100年時代を自分らしく生きていく"をモットーに、心身共に健康でいられる体づくりを！他のスタジオにはない、心身一体のアプローチを取っております。解剖学、筋膜を学んで筋膜リリース専用ボールを使用した指導をできるのは北陸３県では当スタジオのみ。年齢、性別問わず色んな方が参加しやすい雰囲気づくりに努めています。ぜひお越しになりご体験下さい。
クラスに参加しましょう
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筋膜リリース＆バレエストレッチ
よりしなやかな体作りをして毎日快適に過ごすことを目指します
心と身体は繋がっており、一緒に状態を整えるべきだという理念に基づいています。解した後に更にストレッチする事でケガよ予防、可動域を広げる事を目的に。楽しく体を伸ばす事によってヨガや、ピラティスまた他のスポーツをしている方には、より動かしやすい体に。
筋膜リリースセルフケア
快適に過ごせる心身を作ります
筋膜リリースボールを使ってまずは体を解しましょう。自分では気づかない凝りに気付き体感覚を得ることが出来ます。ストレス社会で凝り固まった筋膜を特別なボールでゆっくりと解す事により、姿勢が改善され自律神経が整います。いつも頑張っているあなたに心身共にリラックスする時間を提供します。
筋膜リリース＆ゆったりボディメイク
しなやかなボディラインを目指します
リリースの後に優しい筋肉トレーニングをするクラスです。解れた体を正しく使い、なりたい理想のボディラインに導きます。無理のない筋肉トレーニングを行う事で固い筋肉ではなくしなやかな体作りを。
体験談
お客様の声
スタジオにはいった途端空と海が見えてとても気持ちよく体を解すことが出来ました！筋膜リリースについても詳しく説明して頂き、リリースボールをどこに置いて解すか詳しく説明、セットに不安があれば先生がしっかりセットしてくれます。レッスンの後は体がフワッと軽くなります。猫背を治したいので会員になりました。
30代のお客様(女性)
随分前にアキレス腱を切ってしまいその後、膝の痛み腰の痛みがあり相談したところ是非体験をと言うことで体験しました。固くなってしまっていた筋肉を解すと痛みが和らぎ歩くのが辛かったのが楽になりました。継続して通っています。
70代(女性)
背中の痛み、腰の痛みがあります。筋膜リリースのセルフケアとはどんなものだろうと思い参加しましたが、程よい弾力のボールが気持ちよく体をほぐしてくれました。レッスンはその都度予約なので通いやすいです。
40代(男性)
筋膜リリースで可動域を広げた後にストレッチすると普段よりストレッチする時の感覚がとても楽になります。リリースをするとしないでは全然間隔が違うのでどちらのレッスンにも参加して行こうと思います。レッスンで使うボールが、市販されているものと全然違い、気持ちよく体をほぐしてくれてボールの凄さにもビックリしています。
40代(女性)
時間
月曜日 10:00～10:50 筋膜リリースセルフケア 13:00～14:00 リリース＆バレエストレッチ 18:00～19:00 リリース＆ゆったりボディメイク 火曜日 10:00～10:50 筋膜リリースセルフケア 13:00～14:00 リリース＆ゆったりボディメイク 19:00～19:50 筋膜リリースセルフケア 木曜日 10:00～10:50 筋膜リリースセルフケア 13:00～14:00 リリース＆バレエストレッチ 18:00～19:20 筋膜リリースセルフケア 土曜日 9:40～10:30 キッズトレーニング 10:50～11:40 筋膜リリースセルフケア