BodyMaintenanceStudio
JOIE
体を整え毎日快適に
体が整うと心も軽くなる
健康を保つ。爽快な気分を味わう。体を鍛える。
自分の体に向き合う時間を大切にあなたのお悩みにあわせたレッスン
を選んであなただけの通い方ができるスタジオです。
当スタジオの特徴
100年時代を快適に生きる
"誰もが快適に100年時代を自分らしく生きていく"をモットーに、心身共に健康でいられる体づくりを！他のスタジオにはない、心身一体のアプローチを取っております。解剖学、筋膜を学んで筋膜リリース専用ボールを使用した指導をできるのは北陸３県では当スタジオのみ。年齢、性別問わず色んな方が参加しやすい雰囲気づくりに努めています。ぜひお越しになりご体験下さい。
体を解し、動かす
あなたにぴったりのクラスを見つけよう
全身筋膜リリースケア
肩こり、腰痛、猫背はもちろん
背中の張りや硬さをとり自律神経の乱れを整えます
心と身体は繋がっています。体の硬さ張りは心の不調につながり
逆に心の緊張状態が続くと体もかたく不調をまねきます。
筋膜リリースケアでは二つの特殊なボールを使い無理なく少しずつ
解していきます。
肩こりや腰痛、冷えや浮腫みなどにお悩みの方。自立神経の乱れのよる不調や眠りの浅い方、ぜひこちらのクラスに参加してみてください。
グループレッスン、パーソナルレッスンがあります。
筋膜リリースセルフケアボール
スタジオで使用するボール
特殊な筋膜リリースボールを使用します。
自分では気づかない凝りに気付き体感覚を得ることが出来ます。ストレス社会で凝り固まった筋膜を特別なボールでゆっくりと解す事により、姿勢が改善され自律神経が整います。いつも頑張っているあなたに心身共にリラックスする時間を提供します。
日本人の体、大きさに合わせて開発されたボールで無理なくほぐすことが出来ます。
大人の為の美姿勢キープバレエ
姿勢を保つインナーマッスルを使えるように
バレエといっても当スタジオのレッスンは踊るのが目的ではありません。普段使われていないインナーマッスルを意識しながらオリジナルのメソッドで少しづつ使えるようにしていきます。
筋力は使わないとどんどん落ちていきます。
インナーマッスルを使えるようになることで姿勢を保つ、疲れにくい体を作っていきます。
体が硬い方にも、ストレッチの仕方から丁寧にレッスンしております。
体験談
お客様の声
スタジオにはいった途端空と海が見えてとても気持ちよく体を解すことが出来ました！筋膜リリースについても詳しく説明して頂き、リリースボールをどこに置いて解すか詳しく説明、セットに不安があれば先生がしっかりセットしてくれます。レッスンの後は体がフワッと軽くなります。猫背を治したいので会員になりました。
30代のお客様(女性)
随分前にアキレス腱を切ってしまいその後、膝の痛み腰の痛みがあり相談したところ是非体験をと言うことで体験しました。固くなってしまっていた筋肉を解すと痛みが和らぎ歩くのが辛かったのが楽になりました。継続して通っています。
70代(女性)
背中の痛み、腰の痛みがあります。筋膜リリースのセルフケアとはどんなものだろうと思い参加しましたが、程よい弾力のボールが気持ちよく体をほぐしてくれました。レッスンはその都度予約なので通いやすいです。
40代(男性)
筋膜リリースで可動域を広げた後にストレッチすると普段よりストレッチする時の感覚がとても楽になります。リリースをするとしないでは全然間隔が違うのでどちらのレッスンにも参加して行こうと思います。レッスンで使うボールが、市販されているものと全然違い、気持ちよく体をほぐしてくれてボールの凄さにもビックリしています。
40代(女性)
時間
月、火、木、金、土
１０:００～２１:００
グループレッスン、パーソナルレッスン
月によって変動があります。詳しくはお問合せください。